更年期の薄毛・抜け毛に人気の育毛剤は？

更年期ってイツから？

一般的に「更年期」とは、女性が閉経を迎える前後の約5年間といわれています。

統計的に50歳前後で閉経を迎える女性が多いので、45歳から55歳くらいの期間が更年期といってもよいのではないでしょうか。

更年期の症状は個人差が大きく、早い人は30代から更年期の症状が出る人もいれば、50過ぎても全く症状を感じない人もいます。

更年期になると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減少します。

女性ホルモンの分泌は極少量なのですが、ホルモンの影響はとても大きく、さまざまな体調の変化、症状を引き起こします。

更年期と薄毛

女性ホルモンは、髪の毛と深い関わりがあります。

妊娠出産を経験した方であればご存知でしょうが、出産で女性ホルモンのバランスが崩れると、抜け毛の原因になります。

更年期はホルモンバランスが乱れる出産とは違い、ホルモンの分泌が減少するので、髪の毛の生え変わるサイクルが変わったり、白髪になったり、薄毛になったりしやすいのです。

エストロゲンのと同じような働きをするといわれている成分も次々見つかっているので改善の余地はあります。

大豆に含まれる「イソフラボン」

エストロゲンのような働きをすることが知られています。

「ざくろ」に含まれる成分

植物性エストロゲンや天然ポリフェノール「エラグ酸」の効果が話題になり、一時ざくろジュースが良く売れていました。

「エクオール」「プラセンタ」

女性ホルモンに近い働きをするということで、サプリメントや注射などを行う女性も増えています。

薄毛に関しては、頭皮の血流を良くすることで、髪自体を健康に、しっかりとさせる事も可能です。

頭皮や毛母細胞に栄養と酸素を届ける事ができれば、健康な髪が育つということです。

血行促進には、やはり頭皮マッサージが一番効果的。

良質のタンパク質、ビタミンＥ、亜鉛、等の摂取も美しい髪を作る原点です。

また適度な運動と、ストレスを溜めない生活は、抜け毛・薄毛の減少につながります。

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